Entreprise
Le Bien-être des employés est essentiel dans une entreprise à vos yeux ? Cela boost leur productivité !
Après avoir effectué un approfondissement de la demande, nous choisirons ensemble une stratégie afin de répondre au mieux à cette dernière.
A travers de l'activité physique contre la sédentarité, de la relaxation ou encore la gestion du stress, les employés pourront ressentir une meilleure santé mentale au travail.
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Lutter contre la sédentarité
Mobilisation articulaire, étirement, respiration.
Cardio training
Enchaînement d'exercices cardio à moyenne et haute intensité.
Relaxation
Méthodes de respiration, Jacobson, Schultz etc.
Dans un but de lâcher prise.
Gestion du stress
Faire face aux situations imprévus sujet au stress par des techniques mentales.
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